Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
JakobSWE JakobSWE • 12. februára 2023 o 17:45 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Vinter Base Träning - pass 34

2 set 3x3 @ 110%
Första VO2Max intervaller för säsongen. Kändes bra och smakade blod, precis som det ska ❤️ så trött på Z2, nu får man börja träna på riktigt, känner jag.

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,5 km
schedule Čas
01:00:06
landscape Nastúpané
375 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,4 km/h 69,0 km/h
Výkon 212 W 363 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 730 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE JakobSWE • Včera o 10:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Extremt snöfall ❄️❄️❄️

trending_up 36,5 km
schedule 01:45:17
landscape 281 m
JakobSWE JakobSWE • Predvčerom o 7:23
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Ensam på gymmet 🏋️‍♂️

trending_up 0,0 km
schedule 01:16:36
landscape 0 m
JakobSWE JakobSWE • Predvčerom o 12:32
thumb_up0thumb_down

rowing Snowshoe - Snöskopromenad ❄️

trending_up 4,2 km
schedule 01:07:52
landscape 23 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Two Bridges Loop (Zwift Insider verified) Two Bridges Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
7,10 km  0 %
 12:07
35,2 km/h
35,2 km/h 245 W 157 bpm 09:23
45,4 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:27
26,7 km/h
26,7 km/h 122 W 128 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:19
35,3 km/h
35,3 km/h 103 W 127 bpm 00:02
335,7 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up